Zdrowa męskość
- Pewność siebie bez arogancji.
- Siła bez agresji.
- Empatia bez uległości.
- Granice bez poczucia winy.
Coaching indywidualny dla mężczyzn
ŚWIADOMY MĘŻCZYZNA
Wiesz, kim jesteś. Wiesz, czego chcesz. Wiesz, dokąd zmierzasz. Życie nie kontroluje już Ciebie, zamiast tego, Ty kontrolujesz życie.
Indywidualne sesje dla mężczyzn, którzy chcą zbudować pewność siebie, tworzyć dojrzalsze relacje, podejmować lepsze decyzje i odzyskać poczucie kierunku.
Indywidualna rozmowa. Bez oceniania. Bez gotowych recept. Pracujemy nad tym, co naprawdę ma znaczenie w Twoim życiu.
Sesje 1:1
Rozpoznajesz to?
Możesz dobrze radzić sobie w życiu i jednocześnie czuć, że czegoś w nim brakuje.
01 — Relacje
Relacje
Kolejny raz trafiasz do podobnej relacji i zastanawiasz się, dlaczego historia zaczyna się powtarzać.
02 — Granice
Granice
Zgadzasz się na rzeczy, których nie chcesz, a dopiero później pojawia się frustracja.
03 — Pewność siebie
Pewność siebie
Za często zastanawiasz się, co inni o Tobie pomyślą.
04 — Kariera
Kariera
Wiesz, że możesz więcej, ale nie potrafisz zdecydować, jaki powinien być kolejny krok.
05 — Motywacja
Motywacja
Zaczynasz z energią, ale po pewnym czasie wracasz do starych nawyków.
06 — Kierunek
Kierunek
Robisz wiele rzeczy, ale trudno odpowiedzieć Ci na proste pytanie: dokąd właściwie zmierzasz?
Problem często nie polega na braku możliwości.
Problem polega na tym, że nie widzimy schematów, które kierują naszymi decyzjami.
Chcę to zmienićDefinicja
Świadomy mężczyzna nie musi nikomu udowadniać swojej męskości.
Nie chodzi o dominację. Nie chodzi o bycie najgłośniejszym człowiekiem w pomieszczeniu. Nie chodzi również o tłumienie emocji.
Zdrowa męskość oznacza świadomość własnej wartości, umiejętność stawiania granic, odpowiedzialność za decyzje, wewnętrzną stabilność i odwagę, aby żyć w zgodzie z własnymi wartościami.
Zna swoją wartość.
Potrafi powiedzieć „nie”.
Podejmuje decyzje.
Bierze odpowiedzialność.
Rozumie własne emocje.
Buduje relacje oparte na wzajemnym szacunku.
Jak pracujemy
Świadomość → Zrozumienie → Decyzja → Działanie → Zmiana
Najpierw zaczynasz dostrzegać własne schematy. Następnie rozumiesz ich źródło. Potem świadomie podejmujesz inne decyzje. Nowe decyzje prowadzą do nowych zachowań. Nowe zachowania prowadzą do zmiany jakości życia.
01
Świadomość
Zaczynasz dostrzegać powtarzające się schematy w swoich decyzjach i relacjach.
02
Zrozumienie
Odkrywasz, skąd biorą się te schematy i czemu kiedyś miały służyć.
03
Decyzja
Świadomie wybierasz inny sposób reagowania niż dotychczas.
04
Działanie
Nowe decyzje zamieniasz w konkretne, powtarzalne zachowania.
05
Zmiana
Nowe zachowania zaczynają realnie zmieniać jakość Twojego życia.
Filary marki
Pięć obszarów, na których opiera się praca
Relacje z kobietami
- Zrozumienie własnych schematów.
- Komunikacja i granice.
- Atrakcyjność i partnerstwo.
- Emocjonalna stabilność.
- Relacje oparte na szacunku, a nie zależności.
Rozwój i motywacja
- Przekonania i nawyki.
- Cele i konsekwencja.
- Podejmowanie działania.
- Odpowiedzialność za własne decyzje.
Kariera i kierunek
- Decyzje zawodowe i ambicja.
- Poczucie własnej wartości.
- Negocjacje i komunikacja.
- Odwaga do zmiany.
- Życie zgodne z własnymi wartościami.
Zrozumieć siebie
- Dlaczego reaguję właśnie w ten sposób?
- Dlaczego wybieram podobne partnerki?
- Dlaczego boję się niektórych decyzji?
- Dlaczego potrzebuję aprobaty?
Zrozumienie przyczyny otwiera możliwość zmiany.
Ważne, zanim pójdziemy dalej
Nie chodzi o to, żeby stać się kimś innym.
Chodzi o to, żeby przestać być tym, kim nauczyłeś się być dla innych.
Przez lata tworzymy strategie, które mają zapewnić nam akceptację, bezpieczeństwo i uznanie.
Problem pojawia się wtedy, gdy strategie stworzone wiele lat temu zaczynają kierować dorosłym życiem.
Świadomość pozwala zobaczyć różnicę pomiędzy tym, czego naprawdę chcesz, a tym, czego nauczyłeś się chcieć.
Umów indywidualną sesję
75 minSesja indywidualna
Sesje 1:1
Sesja 1:1 — 75 minut poświęcone wyłącznie Tobie
Nie pracujemy według jednego sztywnego scenariusza. Każdy człowiek ma inną historię, inne doświadczenia i inne cele. Dlatego zaczynamy od zrozumienia Twojej obecnej sytuacji oraz tego, co chcesz zmienić.
01
Diagnozujemy sytuację
Określamy, gdzie jesteś i co obecnie najbardziej Cię ogranicza.
02
Szukamy przyczyny
Analizujemy przekonania, schematy, zachowania i emocje związane z problemem.
03
Określamy kierunek
Definiujemy, czego naprawdę chcesz.
04
Pracujemy nad zmianą
Budujemy nowe strategie, zachowania i sposób myślenia.
05
Wdrażasz
Przekładasz wnioski z sesji na realne sytuacje życiowe.
Obszary pracy
Z czym możemy pracować?
- Brak pewności siebie
- Niskie poczucie własnej wartości
- Syndrom „miłego faceta”
- Trudności ze stawianiem granic
- Asertywność
- Relacje z kobietami
- Rozstanie
- Trudności w randkowaniu
- Motywacja
- Cele
- Mowa ciała
- Budowanie autorytetu
- Samoświadomość
- Nawyki
- Emocje
- Biznes
- Lęki
Nie widzisz tutaj swojego problemu? Sesja rozpoczyna się od rozmowy o Twojej indywidualnej sytuacji.
Kierunek zmiany
Co może się zmienić, kiedy zaczynasz lepiej rozumieć siebie?
Bez obietnic cudów i gwarantowanych rezultatów — poniżej kierunek, w jakim najczęściej podąża ta praca.
Zamiast
„Co inni o mnie pomyślą?”
Zaczynasz pytać
„Czego ja naprawdę chcę?”
Zamiast
unikania konfliktu
Pojawia się
umiejętność spokojnego stawiania granic
Zamiast
ciągłego szukania aprobaty
Pojawia się
wewnętrzne poczucie własnej wartości
Zamiast
chaotycznych decyzji
Pojawia się
jasny kierunek
Zamiast
powtarzania tych samych relacji
Pojawia się
świadomość własnych schematów
Relacje z kobietami
Dobra relacja zaczyna się dużo wcześniej niż od poznania właściwej kobiety.
Zaczyna się od relacji, którą masz ze sobą.
- Czy potrafisz komunikować swoje potrzeby.
- Czy potrafisz powiedzieć „nie”.
- Czy masz własne życie.
- Czy potrafisz podejmować decyzje.
- Czy szanujesz własne granice.
- Czy potrafisz słuchać bez utraty własnego zdania.
Zdrowa relacja to partnerstwo dwóch dorosłych ludzi. Nie walka o władzę. Nie uzależnienie. Nie ciągłe zdobywanie aprobaty.
Kariera i sukces
Ta sama pewność siebie działa również poza związkiem.
Sposób, w jaki podejmujesz decyzje, stawiasz granice i komunikujesz swoje potrzeby, przekłada się bezpośrednio na to, jak funkcjonujesz w pracy, w biznesie i w relacjach zawodowych.
Mężczyzna, który nie wierzy we własne decyzje, będzie miał trudność przekonać do nich innych.
O mnie
Nie uczę teorii życia z podręcznika.
Sam przeszedłem drogę od człowieka szukającego aprobaty i zbyt często stawiającego potrzeby innych ponad własnymi do mężczyzny, który zna swoje granice, wartości i kierunek.
Przez lata zmagałem się z nadmierną potrzebą aprobaty, byciem zbyt uczynnym, zbyt dostępnym dla innych oraz brakiem świadomości własnych schematów. To doświadczenie — a nie teoria z podręcznika — jest punktem wyjścia do pracy, którą dziś prowadzę.
Od wielu lat zajmuję się rozwojem osobistym oraz indywidualną pracą z ludźmi. Dzisiaj wykorzystuję zdobyte doświadczenie i wiedzę w pracy z mężczyznami, którzy chcą lepiej rozumieć siebie, swoje decyzje i swoje relacje.
Wykształcenie i szkolenia
- 2010Praktyk NLP — Londyn
- 2011Master NLP
- 2012Kurs hipnozy — NLP Polska
- 2012Szkolenia i warsztaty dotyczące mowy ciała
- 3 lataSzkoła rozwoju duchowego
Opinie
Co mówią mężczyźni, którzy zdecydowali się na sesję
Prawdziwe historie mężczyzn, którzy zdecydowali się na współpracę.
Bartek chce kontynuować z Tobą nasze konsultacje.
Dały mi niesamowicie dużo wsparcia, Twoja umiejętność wsłuchania się w temat i pokazanie co jest w nim ważne, jest genialne.
Ogromną satysfakcję daje to, że uczysz jak używać słów i jakie mają głębsze znaczenie, a nie „powiedz to tak i tak”.
Bardzo Ci dziękuję za inspirację do dalszej pracy
Dały mi niesamowicie dużo wsparcia, Twoja umiejętność wsłuchania się w temat i pokazanie co jest w nim ważne, jest genialne.
Ogromną satysfakcję daje to, że uczysz jak używać słów i jakie mają głębsze znaczenie, a nie „powiedz to tak i tak”.
Bardzo Ci dziękuję za inspirację do dalszej pracy
Terapeuta polecił mi podjęcie sesji z coachem i tak trafiłem na profil Bartka na Instagramie. Sesje okazały się bardzo dobrym uzupełnieniem terapii. Na sesjach mogłem popracować na głębszych poziomach, jak to mówią, duchowych. Nie przypuszczałem, że tak to na mnie wpłynie pozytywnie. Jestem już rok bez antydepresantów i czuję się świetnie.
Przed podjęciem pracy nad sobą blokował mnie wstyd. Wstyd przyznania się przed drugim facetem, że nie radzę sobie w sytuacjach intymnych z kobietą. Bartek to specjalista z ogromną wiedzą i doświadczeniem. Już na pierwszej rozmowie można się poczuć jak na spotkaniu ze starym przyjacielem. Wstyd zniknął już w pierwszych sekundach rozmowy. Dziś jestem zadowolony z mojego życia łóżkowego, tak jak i moja partnerka. Dawniej nie miałbym śmiałości podpisać się pod takimi słowami. Dzięki.
Długo zwlekałem z decyzją podjęcia współpracy, ale dziś mogę przyznać, że podjąłem jedną z najlepszych decyzji. Przez lata zmagałem się z nieśmiałością wobec kobiet. Podczas sesji uświadomiłem sobie swoje błędne przekonania na temat swojej wartości oraz oczekiwań kobiet. Zmiana wymagała dużo prac, ale dzięki temu dziś jestem w szczęśliwym związku, który zawdzięczam pracy nad sobą pod asystą Bartka. Polecam!!
Rezerwacja
Umów sesję 1:1
Indywidualna sesja coachingowa
170 PLN / sesja
Po rezerwacji terminu otrzymasz od nas potwierdzenie oraz link do spotkania.
Nie jesteś jeszcze pewien? Umów bezpłatną konsultację
Możesz dalej analizować swoje życie.
Albo zacząć świadomie je tworzyć.
Nie musisz mieć wszystkich odpowiedzi. Na początku wystarczy jedna decyzja: chcę lepiej zrozumieć siebie i zobaczyć, co mogę zmienić.
Umów sesję 1:1Kontakt
Formularz rezerwacji sesji
Masz pytanie przed rezerwacją sesji? Napisz — odpowiem osobiście.
Dane kontaktowe
Telefon725 805 519
Instagram@sila_swiadomosci